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恩博娱乐#尼古拉一世在任內通過了一些法律，改善農奴的生活。例如嚴格禁止地主出售農民（不含土地，但先前貴族則可以購買農奴），並且不能將農奴放逐去做苦役（此前則一直是標準做法）; 俄羅斯在1497年以前並無限制農民的遷徙自由。農民只要與地主達成協議，比如農奴繳納相當於自己身價的贖金，地主接受後就可以釋放他為自由民。1497年，開始規定只有每年的尤里耶夫節(俄曆11月26日，西曆12月9日)農民才可以贖身並有遷徙自由，而前提是向地主繳納贖身費。1581年，取消尤里耶夫節，從此農民完全失去合法贖身的選擇。唯一的法律漏洞是農民如果逃跑，地主無法找到他，就自動默認他的農奴契約身份和主人的所有權失效。1597年，地主有權追捕逃亡農奴的時限延長至5年。1607年，這一時限再延長至15年。1649年，時限改為無期限。至此農民不再有以逃跑獲得自由的辦法。此外，地主有權追捕不僅在農民本身，還包括他們的子女抓回來繼續擔任農奴，只要地主能夠在法庭提供證明這家人是他以前逃跑的農奴後代。不過，法律保護了一部分的農奴權利：農奴不可被未附帶土地的情況下出售（個別無土地出售屬於違法行為）。農奴不可被剝奪住房，不可被趕出住房到大街上流浪。農奴有權向法庭上告主人，如果他遭到了主人的虐待或者主人侵犯了他的合法權利(擁有份地和住房)。主人不得對農奴進行會致死的虐待或者拷打。如果農奴被主人打死，主人應該向農奴的家屬支付賠償金。尼古拉一世的改革給了農奴自己的土地，開展商業和獲得人身自由，並獲得自由遷移居住地的相對自由。此前，在彼得一世法律規定，其下所有的農民，出現在他所在的村莊30英里距離之外未經農奴主人許可的證書，會認為是一個逃犯，並且被懲處。

"The Way of the Intercepting Fist", 1971-09-16 "Spell Legacy Like Death", 1971-10-21 "Wednesday's Child", 1971-11-11 "I See, Said the Blind Man", 1971-11-18

許多研究指出每日脂肪的攝取量和肥胖症及糖尿病的風險有正相關。不過也有許多研究指出脂肪的攝取量和這些疾病沒有相關性，這些研究包括針對約五萬名婦女為期八年的饮食调整试验、護士健康研究以及衛生專業人員的隨訪研究等。這些研究認為熱量中來自脂肪的比例和癌症、心臟疾病和體重的增加沒有關係。營養系的網站Nutrition Source總結了飲食中總脂肪量對人體的影響：「詳細的研究（其中大部份是在哈佛進行）指出，飲食中總脂肪量和體重的變化或是疾病沒有關係。」。